"المشي الياباني"..ما هو؟ وكيف يعزز اللياقة البدنية؟
ابدأ ممارسة الرياضة بسهولة مع "المشي الياباني"، وهو برنامج تدريب شائع مدته 30 دقيقة يعتمد على التناوب بين فترات من المشي السريع والمشي بوتيرة عادية.
# Content-Attribution #
Source: arabic.cnn.com
Content Creator: CNN بالعربية
Date: