الجلوس في الثلج، هل حقاً يُفيد العضلات؟ أم أنه يضرّ بها؟
في إحدى الدراسات، نُصِح المشاركون بوضع ساقٍ واحدةٍ في الماء المثلج بعد إجهاد العضلات في الجري، وترك الأخرى في الخارج. وبالفعل تحسّن الورم في الساق التي وضعت في الماء المثلج.
# Content-Attribution #
Source: www.bbc.com
Content Creator: @BBCArabic
Date: