المشي الطويل.. طريقك إلى قلب أقوى وعمر أطول
أظهر بحث نُشرت الإثنين، في مجلة Annals of Internal Medicine، أن البالغين الذين يمشون لفترات أطول، أي لأكثر من عشر دقائق، تقل لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة بدرجة كبيرة، مقارنة بالمشاركين الذين يمشون لفترات أقصر.
# Content-Attribution #
Source: arabic.cnn.com
Content Creator: CNN بالعربية
Date: