خالد أعنيبة

  •  ·  Advanced Member
  • 451 views

Orthopedic Surgeon - UK

اعتقل ملك من ملوك العرب رجلاً من إحدى القبائل البعيدة! فجاءت قبيلته بشيوخها وبأمرائها وفرسانها تسأل عنه وتفديه أو تشفع فيه ‏فقال الملك لتلك الحشود الضخمة: من هذا الرجل الذي جئتم جميعا لأجله وللشفاعة فيه ؟‏فقالوا بصوت رجل واحد ‏هو ملكنا ⚜️ أيها الملك! فقال: لما لم يخبرنا عن نفسه ويكشف عن هويته!؟ فقالوا: أنف أن يذل نفسه أمامك بمنصبه ومكانته بين قومه. فأراد أن يريك عزته بقومه !‏فأطلقه الملك حالا معتذراً  …وبعد أيام جاءه خبر أن ذلك الرجل ما هو إلا راعي الإبل عند تلك القبائل، فأرسل لهم الملك يستفسر مندهشاً ومستغرباً مما صنعوه!! فجاءه الرد منهم {لا أمير فينا إن ذَلَّ راعينا}.
مقال بسيط توضيحي بخصوص ألام أعلى الكتف والذي يعرف بالغة العربية بالأبهر…الابهر‬⁩ هو مرض يصيب العمود الفقري، وأطلق عليه هذا الاسم؛ لأنه يصيب المكان المقابل للشريان الأورطي الذي يُطلق عليه «الشريان الأبهر» في القلب.ومرض الأبهر هو مرض عضلي ليفي‏يصيب المنطقة التي تصيب العضلة التي تقع بين لوح الكتف والرقبة (كما هو موضح في الصورة) إذ تُصاب هذه العضلة بالالتهاب أو الشدّ العضّلي نتيجة الجلوس لفترة طويلة، أو حمل الأشياء الثقيلة.متلازمة الألم العضلي الليفي تحدث عادة نتيجة الانقباض المتكرر للعضلة بسبب حركات رياضية أو جلسة خاطئة أثناء العمل. أسبابه:⁧‫ الابهر‬⁩‏1- النوم بوضعيات خطأ‏ 2- قلة الحركة والخمول3- تجلس عالكمبيوتر والمكتب كثير‏ 4- تستخدم الجوال مع نزول الرأس فترة طويلة‏ 5- التوتر والضغوط النفسية‏ 6- ضعف العضلة 7- مشاكل بفقرات الرقبةأعراضه:(تختلف بين الحالات):‏-انتفاخ في العضلة‏-ألم عميق بين لوح الكتف والعمود الفقري‏-ألم مع حركة اليد‏-تنميل باليد والذراع‏-صعوبة بحركة الرقبة‏-ألم مع النفس العميق‏-ضعف باليد ما تقدر تشيل‏-صعوبة بالنوم والحركة بالسرير‏-صداع جانبيالعلاج….‏علاج الأبهر لا يحتاج علاج الأبهر إلى التدخل الجراحي أو العلاج بالعقاقير الطبية، ولكن يعتمد علاجه على التمارين فقط لدى اختصاصي العلاج الطبيعي‏ولعل أبرز طرق العلاج:‏1 - استخدام كمادات الماء البارد لمدة 3 أيام متواصلة، تليها كمادات الماء الدافئ في اليوم الرابع والخامس‏2 - الخضوع للتدليك العميق، والذي يختلف عن التدليك (التدليك) العادي‏3 - الخضوع للعلاج لدى اختصاصي العلاج الطبيعي، باستخدام أجهزة الألترا ساوند، وأجهزة الليزر‏4 - تأدية تمارين الإطالة سواء في المنزل أو لدى طبيب العلاج الطبيعي5 - العلاج بالإبر الجافة‏وأخيرا تعليمات عامة للجميع‏- إحماء وإطالة قبل التمارين الرياضية‏- لا تطول بوضعية جلوس معينة (كمبيوتر-جوال-كتاب)‏- ممارسة الرياضة وتقوية العضلات‏- لا تعالجه عند تدليك بل عند مختص‏- إذا في تنميل وضعف باليد راجع طبيب عمود فقريد خالد أعنيبه استشاري عظام وعمود فقري بريطانيا
هل تعرف مَن هو القائد المسلم الذي كان سببا في دخول 15 دولة في دين الله أفواجًا؟فاتح غرب إفريقيا والذي حين كان ينادي بالقتال كان يقوم معه 500 ألف فارس!إنه أبو_بكر_بن_عمر_اللمتوني أمير دولة_المرابطين بعد أخيه الأمير يحيى بن عمر اللمتوني.كان رحمه الله من علماء المرابطين، وقد جُمعت له الزعامة الدينية والسياسية، وخلال سنتين من زعامته لجماعته المرابطين بعد الشيخ "عبد الله ياسين" يكون قد ظهر ما يُعرف بدويلة المرابطين، في شمال السنغال وجنوب موريتانيا، وهي بعدُ لا تكاد تُرى على الخريطة.وأثناء توليه قيادة دعوة المرابطين حدثت فتنة بين بعض قبائل الأمازيغية في المنطقة الواقعة بين المغرب وموريتانيا فتوجه "أبو بكر بن عمر اللمتوني" بقسم من المرابطين ليحلَّ الخلاف، تاركًا زعامة المرابطين لابن عمِّه الأمير الزاهد يوسف_بن_تاشفين.بعد أن استطاع أبو بكر بن عمر اللمتوني أن يحل الخلاف، توجه نحو غرب أفريقيا ليدعو أهل هذه المناطق إلى الإسلام.ولقد وجد قبائل وثنية، لا تعبد الله بالكلية، وجدها تعبد الأشجار والأصنام وجد قبائل لم يصل الإسلام إليها أبدا، تأثر رحمه الله بذلك كثيراً حيث كان قد تعلم من الشيخ عبد الله بن ياسين أن يحمل همّ الدعوة إلى الله، وأن يحمل همّ هداية الناس أجمعين حتى إن لم يكونوا مسلمين، وأن يسعى إلى التغيير والإصلاح بنفسه..فأقبل الشيخ" أبو بكر بن عمر اللمتوني" بالسبعة آلاف الذين معه يعلمونهم الإسلام ويعرفونهم دين الله، فأخذوا يتعلمون ويتعجبون كيف لم نسمع بهذا الدين من قبل! كيف كنا بعيدين عن هذا الدين الشامل المتكامل! حيث كانوا يعيشون في أدغال أفريقيا ويفعلون أشياء عجيبة، ويعبدون أصناما غريبة، ولا يعرفون لهم ربا ولا إلها.وبصبر شديد ظل أبو بكر بن عمر اللمتوني يدعوهم إلى الإسلام، فدخل منهم جمع كثير وقاومه جمع آخرفي حروب طويلة.ظل أبو بكر بن عمر يتوسع في دعوته وفي سنة: (468هجرية=1076ميلادية)وبعد خمس عشرة سنة من تركه جنوب موريتانيا وهو زعيم على دويلة المرابطين، يعود -رحمه الله.ويرى ابن عمه "يوسفَ بن تاشفين" -رحمه الله- الذي كان قد تركه على شمال السنغال وجنوب موريتانيا فقط أميرًا على السنغال، وموريتانيا، والمغرب، والجزائر، وعلى جيش يصل إلى مائة ألف فارس يرفعون راية دولة اسمها دولة المرابطين الكبرى، ثم يرى أبو بكر بن عمر ابن عمه الأمير يوسف ابن تاشفين زاهدًا تقيًّا، عالمًا بدينه، عالماً بشؤون السياسة والزعامة.قام الشيخ أبو بكر بن عمر اللمتوني بعملٍ لم يحدث إلاَّ في تاريخ المسلمين فقط؛ ولا يحدث إلا نادرًا..حيث قال ليوسف بن تاشفين: أنت أحقُّ بالحكم مني تستطيع أن تجمع الناس وتملك البلاد أمَّا أنا فقد ذقت حلاوة دخول الناس في الإسلام، فسأعود مرَّة أخرى إلى أدغال إفريقيا أدعو إلى الله هناك.ظل الشيخ "أبو بكر بن عمر اللمتوني" يتوسع في دعوته في أدغال إفريقيا، ويتنقل من قبيلة إلى قبيلة، في غينيا بيساو، وسيراليون، وساحل العاج، ومالي، وبوركينا فاسو، والنيجر، وغانا، وبنين، وتوجو، ونيجيريا، والكاميرون، وإفريقيا الوسطى، والجابون وغيرها.فكانت أكثر من "خمس عشرة دولة "إفريقية قد دخلها الإسلام على يدِ هذا المجاهد البطل الشيخ "أبو بكر بن عمر اللمتوني، حتى توسعت الدولة لتشمل آلاف الناس المحبين لدين الله يذودون عنه حتى حين كان ينادي بالقتال قام معه حوالي نصف مليون إنسان يذود عن حِمى الإسلام..وبعد حياة طويلة متجرِّدة لله تعالى وفي إحدى فتوحاته يستشهد الشيخ أبو بكر بن عمر اللمتوني في سنة(480هـ = 1087م).فرحمه الله وتقبله عنده من الشهداء..المصدر:-دولة الإسلام في الأندلس لـ محمد عبد الله عنان.-التاريخ الأندلسي من الفتح الإسلامي حتى سقوط غرناطة لـ د. عبد الرحمن علي الحجي.-نفح الطيب للمقري
ازمة جائحة كورونا كأي ازمة تتطور وتنكشف مع الوقت الي بداية... منتصف...ونهاية الأزمة....من المهم التمييز بين ما كان وما هو الآن وماذا سيكون بعد الأزمة...كان هناك ماضي والاستقرار النسبي وكذلك كان نوع من التنبؤ مما سوف يحدث...ثم يوجد الآن وما فيه من اضطراب وفوضى. بعد ذلك هناك غدا .........وكيف سيكون مختلفا.مع تطور الوقت والازمة بعض المؤسسات سوف تكون قويه وصلبه في مواجهة الازمة والبعض سوف يكون تاثير الازمة كارثي.قرارات بعض المسؤولين وفريقهم في وسط هذه الأزمة سوف يحدد مستقبل  هذه المؤسسات.....أزمات بهذا الحجم والتعقيد تحتاج ادارة عالية وقيادة حكيمة.....معالجة الأمور الطارئة واحتياجاتها هو أساس علم إدارة الأزمات.....يحتاج هذا الوضع إلي اتخاذ خيارات مستعجلة وتحديد وتقييم مصادرك وامكانياتك .لأنه ببساطة الوتيرة سريعه والقرارات يجب ان تكون حاسمة.القيادة الفعالة هي التي تؤدي إلى نتائج مرضية للأزمة. التركيز يجب ان يكون على ماهو احتمال ان يحدث الآن وكيفية الاستعداد له.دراسة وأبحاث عدة مؤسسات ومراكز عالية الجودة ومعقدة وتعمل تحت ضغط عالي أثبتت آن الأزمات اما انها اُديرت بشكل مبالغ فيه او تعرضن الي مستوى ضعيف من القيادة. احسن أسلوب القيادة والقياديين هو الذي يستطيع الصمود ويتمكن من اجتياز العواصف بنجاح ويرفع معنويات الفريق ويبث الروح في المؤسسة.  الأبحاث وجدت كذلك عدة عوامل ربما يتعثر فيها بعض القياديين والتي يمكن تلخيصها في النقاط الاربعة التالية:1. أخذ نظرة ضيقة:العقل البشري مصمم ان يتفاعل مع الازمة بالتركيز علي الحدث نفسه لزيادة التركيز وهذا قد يفقدنا حل الأزمة من عدة زوايا قد تكون الحل المناسب لها.فمن المطلوب في مثل هذه الاوقات ان تتوقف وتجلس وتأخذ خطوة للوراء لمعالجة الازمة من عدة نواحي. هناك ازمات كثيرة في تاريخ البشرية حُلت بعدم التركيز على المشكلة نفسها.2. الوقوع في فخ الإدارة وترك القيادة:هذا الخطأ يصيب الأشخاص الذين ترقو في سلم الإدارة إلى موقع قيادي. فالأزمة قد تنسي البعض دور القيادة ويقع في إغراءات إدارة الأزمة وما يحيط بها من حماس وإثارة. فالقيادة تحتاج الي نظرة كاملة وشاملة وبعيدة الأمد بينما الإدارة تعتني بإدارة الحدث فقط.فالقيادة تحتاج الي التخطيط ليس الان فقط بل للاسبوع القادم والشهر القادم او حتى العام القادم من اجل تهيئة المؤسسة الي التغيرات المستقبلية. يجب عليك الثقة ودعم فريقك في اتخاذ قرارات صعبة بينما تدعمهم بالخبرة والإرشاد وتوزيع المهام لأشخاص أكفاء ومقاومة الرغبة في التدخل في قراراتهم. يبقى هدف الفريق ليس فقط التحكم والسيطرة على الأزمة بل الخروج منها أقوى من قبل.3. الافراط في مركزية الاستجابة:      عادة ما يزداد الخطر والغموض أثناء الأزمة بسبب عدم وضوح وتقلب الوضع وعليه فمن الأخطاء الشائعة للقياديين هو رغبتهم في التحكم في كل شيء، وهذا قد يؤدي فجأة إلى خلق حاجز وعراقيل لاتخاذ قرارات سريعة ومهمة. وهذا ربما يؤدي إلي عرقلة عمل المؤسسة وبطء الاستجابة وفي النهايه الي الاحباط وسوء اتخاذ القرارات والوصول إلى نتائج سلبية .....الحل هو خلق وإعادة النظام وليس التحكم بالقرارات. النظام يخلق نوع من الثقة في الفريق وفهم ما هو متوقع منهم. قيادي الازمة يجب عليهم تجنب التحكم في كل شيء....مهمتهم الرئيسية تكمن في وضع الخطط، توضيح أساسيات ومبادئ العمل ونصح الفريق وتوزيع المهام.4. تناسي العامل البشري:يبدو هذا العامل واضح للجميع لكن في الأزمة قد يتناسى هذا العامل المهم. فبعض القيادين ينهك بالتركيز على عوامل اخري مثل العوامل المادية والسياسية والاجتماعية، بينما هذه عوامل مهمة لكنها هي نتائج وحصيلة تنسيق ومجهود أشخاص وفريق، فهذا في نظري عامل أساسي في تحديد نتائج مرضية لحل أي أزمة....... كل المؤسسات وجدت وتطورت نتيجة عمل فريق وليس بسبب شخص بمفرده.الحل يكمن في توحيد الناس من أجل هدف واحد والعمل كمنظومة متجانسة ومتناسقة.المهمة تبدأ بوضع خطة واضحة ومتكاملة ومشتركة للفريق يتبعها قيادة حكيمة تشمل الجميع بحيث يكون فيها الجميع مسؤول ومدرك لمهامه ومسؤولياته وان يقدر مشاركته والثني علي مجهوده. بمعني اخر مهمة قيادي الفريق خلق بيئة مشجعة للعمل الجماعي والتحفيز ورفع المعنويات وهكذا يعطي معنى أعمق للمهمة ويساهم بشكل كبير في انجاحها......د خالد اعنيبةاستشاري عظام بريطانيا 
Achievements

Novice

Total points: 80

222 point(s) to reach
Friends
Empty
Membership
Advanced Member
خالد أعنيبة Posts
Achievements

Novice

Total points: 80

222 point(s) to reach