الأبهر وطرق علاجــه
مقال بسيط توضيحي بخصوص ألام أعلى الكتف والذي يعرف بالغة العربية بالأبهر…
الابهر هو مرض يصيب العمود الفقري، وأطلق عليه هذا الاسم؛ لأنه يصيب المكان المقابل للشريان الأورطي الذي يُطلق عليه «الشريان الأبهر» في القلب.
ومرض الأبهر هو مرض عضلي ليفي
يصيب المنطقة التي تصيب العضلة التي تقع بين لوح الكتف والرقبة (كما هو موضح في الصورة) إذ تُصاب هذه العضلة بالالتهاب أو الشدّ العضّلي نتيجة الجلوس لفترة طويلة، أو حمل الأشياء الثقيلة.
متلازمة الألم العضلي الليفي تحدث عادة نتيجة الانقباض المتكرر للعضلة بسبب حركات رياضية أو جلسة خاطئة أثناء العمل.
أسبابه:
الابهر
1- النوم بوضعيات خطأ
2- قلة الحركة والخمول
3- تجلس عالكمبيوتر والمكتب كثير
4- تستخدم الجوال مع نزول الرأس فترة طويلة
5- التوتر والضغوط النفسية
6- ضعف العضلة
7- مشاكل بفقرات الرقبة
أعراضه:(تختلف بين الحالات):
-انتفاخ في العضلة
-ألم عميق بين لوح الكتف والعمود الفقري
-ألم مع حركة اليد
-تنميل باليد والذراع
-صعوبة بحركة الرقبة
-ألم مع النفس العميق
-ضعف باليد ما تقدر تشيل
-صعوبة بالنوم والحركة بالسرير
-صداع جانبي
العلاج….
علاج الأبهر لا يحتاج علاج الأبهر إلى التدخل الجراحي أو العلاج بالعقاقير الطبية، ولكن يعتمد علاجه على التمارين فقط لدى اختصاصي العلاج الطبيعي
ولعل أبرز طرق العلاج:
1 - استخدام كمادات الماء البارد لمدة 3 أيام متواصلة، تليها كمادات الماء الدافئ في اليوم الرابع والخامس
2 - الخضوع للتدليك العميق، والذي يختلف عن التدليك (التدليك) العادي
3 - الخضوع للعلاج لدى اختصاصي العلاج الطبيعي، باستخدام أجهزة الألترا ساوند، وأجهزة الليزر
4 - تأدية تمارين الإطالة سواء في المنزل أو لدى طبيب العلاج الطبيعي
5 - العلاج بالإبر الجافة
وأخيرا تعليمات عامة للجميع
- إحماء وإطالة قبل التمارين الرياضية
- لا تطول بوضعية جلوس معينة (كمبيوتر-جوال-كتاب)
- ممارسة الرياضة وتقوية العضلات
- لا تعالجه عند تدليك بل عند مختص
- إذا في تنميل وضعف باليد راجع طبيب عمود فقري
د خالد أعنيبه
استشاري عظام وعمود فقري
بريطانيا